전체보기42 볼링 칼로리 소모량의 비밀 운동 무엇을 하시나요? 헬스, 요가, 필라테스, 워킹, 러닝? 볼링도 참 좋은 운동임이 틀림 없습니다. 그렇다면 볼링 칼로리 소모는 얼마나 될까요?그리고 어떻게 해야 그렇게 소모가 되는지 그 비밀을 알려 드리죠 볼링 칼로리 소모량은 1시간 운동시 170~180kcal정도 소모된다고 합니다. 와우 괜찮네요 그렇죠? 하지만 이 수치에는 약간의 오류가 있습니다. 흔히 볼링장을 가서 즐겁게 치는 볼링 하지만 폼은 제각각 볼링공의 무게도 자신에 맞지 않는 무게 사용... 무엇 보다 가볍게 즐기는 경우가 많은데요 볼링 자세나 공을 놓는법, 자신에게 맞는 무게를 가지고 볼링을 치다 보면 에어콘 켜져 있는 실내 볼링장에서도 이마에 땀이 맺힙니다. 볼링을 배우시고 치기 시작하시면 몸의 밸런스와 각 부위 근육을 사용하여 .. 2017. 9. 15. 꿀떡 칼로리 알고 드세요 오랜만에 꿀떡을 선물 받았어요, 선물이라기 보다 인사의 의미가 더 크겠네요 같은 건물에서 입주한 업체가 이사왔다고 잘부탁한다고 떡을 줬어요 감사합니다 개인적으로 떡 포장이 예쁘다 생각했어요 꿀떡 포장을 열어 보니 너무 귀엽게 떡들이 있는거 있죠 그런데 꿀떡을 먹으려 하니 칼로리 걱정이 들더라고요 이렇게 작은 떡에 얼마나 칼로리가 있기에... 그러냐고요 꿀떡 칼로리가 생각보다 무섭습니다. 체크하세요 100g당 217kcal나 되고요 꿀떡 하나당 칼로리는 떡의 크기에 따라 45~50kcal랍니다 한개 먹을 때 마다요 의외로 다이어트하는 분들에게 있어 꿀떡은 무서운 녀석임이 틀림 없어요ㅋㅋ 2017. 9. 12. 이전 1 ··· 8 9 10 11 다음
