딸기 효능과 칼로리에 대해 알아 볼까요

딸기의 제철입니다. 12월 1월에 수확하는 딸기가 1년 중 가장 맛있는데요 그렇다면 딸기 효능과 칼로리가 어떤지 알아 보도록 하겠습니다.

딸기 효능 첫번째 여성들이 좋아할 내용인데요 비타민c가 많이 함유되어 있어 피부 미용과 피로에 좋은 영향이 있습니다.

딸기 효능 두번째 소개해 드리고 싶은 것은 안토시아닌이 첨가되어 있어 노화 방지 효능이 있습니다

딸기 효능에 이것이 참 좋다고 생각합니다
바로 혈관에 좋다는 것입니다.
심근경색이나 고혈압에 효과가 있습니다

또한 내장지방의 축적을 억제하는 효과가 있어 다이어트 하는 여성들에게 아주 좋은 과일이라고 볼 수 있습니다

항산화 성분이 눈 건강에도 도움을 주는데요 티비 휴대폰 컴퓨터 현대인들은 이런 미디어 기기나 업무를 통한 모니터 접촉 등으로 눈의 피로가 굉장히 심한데요 딸기가 이런 눈의 피로를 덜어주는데 효과가 탁월합니다

끝으로 딸기 칼로리를 말씀드리겠습니다
100g 당 27 kcal로 다이어트 식품으로도 아주 적합한 식품이 아닌가 생각합니다 딸기가 이렇게 효능이 좋고 칼로리도 낮아 여성분들에게 인기가 많을 텐데요 다마 좀 비싼 것이 흠이라고 생각합니다 딸기가 많이 생산되어 딸기 값이 많이 들어갔으면 좋겠네요